腿关节痛怎么办？

2016-07-06 　来自: 东君医药研究院

腿关节痛已不是老年人的专利，现在无论小孩还是年轻人，很多人都出现了腿关节痛的情况，究竟这个腿关节痛是怎么回事？出现了腿关节痛怎么办？

 

腿关节痛怎么回事？老人出现了腿关节痛可能是退行性关节炎，这是衰老造成的。

 

关节痛怎么办？骨关节炎可以通过治疗缓解疼痛，改善关节功能。

 

解热镇痛药，如扑热息痛· 非甾体类抗炎药（NSAIDs），如布洛芬、阿斯匹林或奈普生等。

 

运动：有规律的运动会减轻疼痛，增强关节的活动度，减轻疲劳，降低体重。关节痛怎么办一定范围的肌肉伸张锻炼，可使关节得到活动。医生或理疗师应针对不同的个体，制定出适宜的锻炼计划。游泳、散步、原地骑车以及轻度的负重训练，也是骨关节炎患者常用的训练方式。

 

减肥：肥胖可加速受累关节的损伤。让医生帮助你制定一个专门的减肥计划。

 

冷热疗法：受热可帮助疼痛的肌肉松弛。关节痛怎么办在疼痛和僵硬的关节周围热敷20分钟，每日2-3次。可以用热毛巾、热瓶子、红外线烤灯、电子加热垫或热敷包等。冰袋可以麻木疼痛的部位。

 

 

 

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