颈肩腰腿痛为什么越来越多？

2016-07-06 　来自: 东君医药研究院

颈肩腰腿痛包括骨质增生、颈椎病、椎间盘突出、坐骨神经痛、鼠标手（腕管综合症）、手机肘、肩周炎、肌筋膜炎、肌腱炎、腱鞘炎、鞘膜炎、滑膜炎、骨性关节炎、损伤性关节炎、风湿性关节炎（风湿骨痛）、类风湿性关节炎、强直性脊柱炎、痛风性关节炎、筋伤骨折和中风后遗症等。

 

颈肩腰腿痛既是病又不是病：说它是病，因为疼起来要人命；说它不是病，因为它实质是人体骨骼的衰退，是自然规律，是到了一定年龄必然发生的正常现象。

 

今天颈肩腰腿痛如此普遍？且人数仍在增长？

 

1、人类运动系统进化不完善、远远没有适应寿命的延长：鸦片战争前夕中国人平均寿命40多一点，西方则不到40岁，全球平均40岁左右；1949年前后，西方人平均寿命超过了40岁，而中国人因社会动荡，平均寿命降低到不到36岁；而今天，全球平均寿命已经超过70岁。另一方面，人类近亲大猩猩平均寿命只有十几岁。这么短的时间，人类寿命翻了几乎一倍，跟大猩猩比则是好几倍，我们人类的骨骼实在还没有为这么长的寿命做好准备；这也是为什么很多人40岁后多颈肩腰腿痛的主因（因为过去几千几万年人类寿命是30-40岁，人类比较能适应这个年龄，过了这个年龄就不太适应了）。事实上，很多中老年疾病都与这一因素有关。

 

2、人类运动系统进化不完善、还没有完全适应直立行走：所有高等动物只有人类直立行走，而人类直立行走还只有100多万年，在进化的长河中这是很短的时间，所以人类的机体包括运动系统也还没适应直立行走——虽然跟寿命延长导致的不适应相比这种不适应要轻微许多。

 

3、自然选择的缺失：其他生物遵循自然选择的原则，也就是说，身体强壮适应环境的个体就比较容易生存，繁殖后代的机会也就较多，身体不强壮不适应环境的个体就比较难以生存，从而繁殖后代的机会就较少，时间一长，不良基因就被自然淘汰，于是身体普遍很强壮；但人类不一样，人与人竞争主要依靠心智而不是体格体质，弱势个体还可指望家族、国家和社会的福利与慈善，因此很多身体不强壮的个体也能存活并繁育后代，于是很多不良基因得以保存，于是人类的身体普遍比类人猿等近亲物种衰弱；甚至融入人类圈子的叭儿狗之类宠物都出现了类似情况，叭儿狗在自然界是很难活不下去的，因此也缺少机会繁殖后代的，因为人类的照顾它们才得以存在并繁殖。

 

4、生活方式改变导致颈肩腰腿痛的人数增长并趋向于年轻化：最近十几年，人们使用电脑越来越多，打牌越来越多；用电脑和打牌往往都是坐姿前倾，这种姿势下脊椎的负荷是平卧在床的11倍——而坐姿后仰时只有7倍，其余负荷由椅背承担了，所以颈肩腰腿痛的人数会大大增加；此外，打牌不分男女老少，用电脑则主要是年轻人，所以颈肩腰腿痛开始年轻化。

 

5、体重普遍增长：这20年我国人民生活水平越来越高，于是越来越重越来越胖，体重大了，骨骼就有点扛不起，就容易颈肩腰腿痛。

 

这么看来，我们的寿命长了，社会进步了，生活好了，颈肩腰腿痛反倒多了，其实是一种富贵病。

 

 

 

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